jak oddychac

[...] nie mogłam oddychać, nie wiem po prostu płynęłam na bezdechu. Później lewa noga postanowiła machać w tył. Uwierzcie mi nie wiem dlaczego, wg moich receptorów machała tak jak zwykle |-) W efekcie czego płynęłam od lewej do prawej, stojąc w miejscu. Jakieś totalne nieporozumienie. A tak chciałam się pochwalić postępami z piątkowej samodzielnej [...]

[...] Jeden z kuzynów Khabiba, Abubakar Nurmagomedov rywalizujący w wadze półśredniej UFC, niedawno wyśmiewał Conora McGregora na Instagramie z następującym podpisem: „To jest jak koronawirus. Nie możesz oddychać.” http://www.fight24.pl/wp-content/Abubakar-Nurmagomedov.png Atak Abubakara na McGregora był dość niefortunny, biorąc pod uwagę fakt, że [...]

[...] jednej długości zdychałam. Cały czas mam lekcje kiedy szlifuję technikę, pływam z deską i ćwiczę wysoki łokieć, wyleżenie, pływam na boku, pociągnięcie, pływam, żeby robić jak najmniej cykli, ćwiczę sprinty... Jest co robić ;) Właściwie mam cały czas instruktora(a nawet trzech), który mnie koryguje, obserwuje, doradza... No i niestety moi [...]

[...] zjadłam %-). 4 rundy Kettlebell complex 16/20/24/28kg Do 24kg: 3x press + TGD + 3x floor press + TGU 28kg: 1x press + TGD + 2x floor press + TGU 3 rundy Muscle-up 3 złapane jak najwyżej Pistols 22/24/26kg 1+1/1+1/1+0 %-) 3 rundy Podciąganie nachwytem 14kg 3 Pompki na poręczach 28kg 3/3/2 Kondycja w 2 osobowych zespołach 12 rund zmiana co rundę [...]

A pewnie, że spróbuję planche, myślę, że 5 sek. to będzie mój sukces. Ten zwykły, to przy 45 sek czuję jak zaczyna drżeć mi ciało, a mięśnie brzucha napinają się do granic, ale staram się nie myśleć o tym, tylko spokojnie oddychać, zaciskam pięści i wierzę, że dam radę jeszcze dłużej i dłużej.

Nawet niezłą mają kondychę jak na ciężkich, myślałem, że ciężej będą oddychać jak na debiutantów.

Oj MaGor, masakra :) Ja nie zaklejam ust taśmą ale staram się oddychać nosem jak długo się da a trochę się da :) Co do ciasteczek to Ron wypaczył temat bo to zaledwie domowe pierniki i zło w mące tylko bo na maśle, miodzie i ciemnym cukrze trzcinowym :). A jak próbowałem to nie lącząc z innymi tłuszczami więc na wadze się nie odbiło a odrobina [...]

Stało mi sie to że niemogłem oddychac i coś tak mnie napierdzielało w prawym boku jakby ktoś mi jakiś szpikulec wbijał ,wiec wybrałem sie do doktorka: Diagnoza:będe żył To jakiś wewnetrzny uraz który dał osobie znać dopiero po około 3 dniach z uwagi na pogodę-tak powiedział lekarz Potem przepisał jakies prochy i powiedział że jak do Poniedziałku [...]

[...] bardzien do przodu, siadało sie fajnie, ale od 80kg zaczynało mnie giąć... 90kg wymęczone, 95kg baaardzo cięzko, nie porywałem sie na wiecej powt bo wyginałbym sie jak scyzoryk 2. ****a, dzis pierwsyz raz sztanag z przodu, 115kg fajnie siedziało, za to 135kg wgniatało tak że cięzko było oddychać, myslalem ze zaraz zemdleje 3. Od serii [...]

No dokladnie, przysiady najgorzej, nie da sie oddychac jak trzeba, nawet jakies kolatanie serca mi sie pojawilo pod koniec serii, nie tylko przyspieszona akcja serca, ale jakies skurcze dodatkowe czy cos takiego. Wyprosty czy leg pressy mimo ze ciezkie dosc to latwiiej dalo sie robic, i te hiptrusty tez w miare. Dobrze ze taki katar dlugo nie trwa [...]

Russell coś w tym jest rano wstaję słońce duszno nie ma czym oddychać popołudniu deszcze i od razu po tym słońce i duchota ****a jak nie lubię takich dni =D wczoraj też się położyłem na chwilkę od 16 do 18h a później w nocy spać przez 2 godziny nie mogę :P

Po treningu to nawet nie mam sił oddychać :-D ale jak mina jakieś 2 godzinki to potem dopiero dostaje powera :-) Ostatnio po treningu miałam ciężko nosić mojego pucusia na rękach.. czułam każdy mięsień.. normalna masakra :-)

[...] CENTRUM JEST AKTYWNE" - oj było, bardzo :/ Od tamtej pory się wstrzymuję od ćwiczeń w trakcie, nawet gdy mi się wydaje, że się już lepiej czuję. Omg niezla przygoda. Ale jak masz isc tylko tak pomachac hantelkami to chyba nic sie nie stanie- a jak sie stanie to raczej sprawa dla lekarza. Co do plywania to teraz brakuje mi czasu, no i [...]

[...] przeciela teraz to by musieli zakladac szwy a potem zdejmowac a tyle czasu to ja nie mam by spedzac w polsce u lekarza takiego(mam zawsze wielu innych), wracajac do pytania jak zakrecala,,,byla bardzo drobna kobitka i i czulam jak zakreca,,ja se probowalam wkladac obie rece by sprawdzic czy dokrecony i nie moge,,,zaczyna mi sie slizgac poza tym [...]

jak przyjdzie sztorm na zwodach, a będziesz potrafił tylko na jedną stronę oddychać to jesteś udupiony. Wtedy to chyba wszyscy, co nie mają skrzeli, będą udupieni:) /SFD/Images/2015/12/29/9c1761fcad8c434ca114169b9e93ed93.jpg

[...] tylko że rok 2007 w stronę kamionnej wydało 220km/h ( zakręt ten na przeciwko w tartaku połknęło przy 180km/h i nie zrobiło to na nim wrażenia żadnego) drogi trzyma się jak przyklejone. Strasznie podniecony wyszedłem po jeździe nim hehe po odłączeniu ESP i wszystkich tych aniołów stróżów. Udało się wpędzić 4 koła w pełen uślizg dźwięk jaki [...]

Zrobiłam tak jak na filmiku Krewetki:-D Jutro będzie poprawka:-) Tydzień 5 - dzień 2 Dzisiaj się zmahcałam te 10 podbiegów pod górkę daje w kość, ostatnie 3 podbiegi w przerwach nie biegłam tylko stawałam na krawędzi bieżni bo nie miałam siły oddychać%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbb3447dd54c4051854a07d2aa57174a.png Miska Rozkład B/T - 50/50 - 1200 [...]

[...] wyciskanie sztangielek na skośnej - 12-10-11-7-8-8-8-7-5-8-6-7-3 - wszystko z 16kg (2x8kg) Dieta bezgrzeszna. Przy drugiej 15tce w MC pojawił się znowu ból w podbrzuszu, ale jakoś go przeżyłam bez przerywania treningu. Wyciskanie na skosie szło jak po grudzie, mało sobie sztangielek na twarz kilka razy nie spusciłam @@-) Słabe te moje witki [...]

[...] Dodać łyżeczkę soli. Wymieszać. Wciągać nosem po 3 tury na każdą dziurkę. Roztwór ma spłynąć jamą nosowo-gardłową. Ohyda... ale bardzo skuteczne w początkowej fazie kataru - jak już czujemy początek kataru ale jeszcze mamy nos na tyle drożny, że możemy przez niego oddychać jeszcze. W początkowej fazie taki sposób pozwala uniknąć kataru. Zabieg [...]

zyce nas traktuje, po swojem kazdy zyje jak chce, nie wadzi drugiemu mimo mlodego wieku, ciezko nieraz bywa dzien za dniem, problemów przybywa bledy ucza nas jak zyc, jak przetrwac jak brudne mysli tworzyc w głowie przestac nauczyc sie oddychać, w oparach zazdrosci złosci nienawisci wsrod ludzi wokoło wiec podnies sie zrob cos dla sfd pierdoło [...]